Ob an einem Meeting, bei einem Projekt oder bei der Pausendiskussion: Beteiligen Sie sich! Das fördert die Zugehörigkeit und schafft Gemeinsamkeit. So werden Sie wahrgenommen und fühlen sich mit Ihren Kolleginnen und Kollegen verbunden.

Erinnern Sie sich an ein Aha-Erlebnis, das eine neue Erkenntnis hervorgebracht hat? Unser Gehirn mag solche Momente so sehr, dass es uns dafür reichlich belohnt: Mit einem wohligen Glücksgefühl! Verschaffen Sie sich mehr davon, indem Sie Neues erlernen oder für eine Arbeitsaufgabe nach neuen Lösungswegen suchen.

Schaffen Sie in Ihrem Arbeitsalltag kleine Inseln der Entspannung. Sie können diese in hektischen Zeiten immer wieder ansteuern. Vielleicht Bewegungsübungen oder einen kleinen Spaziergang? Egal was – egal wie kurz: Hauptsache, sie gönnen sich regelmässig Entspannungsmomente.

Leben Sie Ihre Stärken und Tugenden aus. Dann fällt es Ihnen leichter, Ihre Fehler und Schwächen als Teil von sich selbst zu akzeptieren. Denn: perfekt ist niemand!