Nessuno è indenne dalle esperienze negative. Mentre alcuni riescono a sopportare relativamente bene le avversità, per altri tali avvenimenti negativi possono innescare una vera e propria crisi personale. La buona notizia è che assumendoci la responsabilità della nostra vita possiamo superare persino quelle situazioni che sembrano senza vie d’uscita.

Innanzitutto, il primo punto fondamentale è essere consapevoli che si sta attraversando una crisi e chiedersi quindi con la massima onestà: «Come sto?» oppure «come posso gestire la situazione attuale?». E poi passare a domande come: «Cosa mi manca?» e «Cosa posso fare al riguardo?». Queste domande ci aiutano ad abbandonare il ruolo di vittima, a ritornare attivi e a riflettere su possibili soluzioni.

Ma ciò non significa che dobbiamo sempre guardare avanti con ottimismo: nei momenti di crisi è del tutto normale essere tristi, arrabbiati o esausti. Tali stati d’animo ci indicano in modo chiaro che la nostra forza e le nostre risorse psicologiche non sono infinite e che dobbiamo prenderci cura di noi stessi.

Non riuscite a gestire la vostra attuale situazione di vita, vi serve una mano e avete bisogno di parlare con qualcuno? La consulenza per il personale Movis è a vostra disposizione.